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サジー

美味しく飲めるサジージュースの飲み方を徹底調査!10種類の飲料と混ぜて飲んでみた!

更新日:

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新たなるスーパーフードとして話題のサジー。

ビタミン・ミネラル・アミノ酸などが豊富で、美肌やダイエットに嬉しいことで知られています。

更に、近年では、貧血の予防・改善に役立つことがわかり、その注目度は増すばかり!

 

しかし、「良薬は口に苦し」とのことわざがあるように、サジーもまた、味の面では少々難アリな様子(^^;

でも、せっかく身体に嬉しい効果がたっぷりなんだから、是非とも摂りたい!

 

美味しく摂る方法はないの?

…ということころから、今回の検証に至りました。

 

女美健編集部が総力を挙げて、サジーの美味しい摂り方を徹底取材しました♪

サジージュースの口コミランキング@人気の5商品を飲み比べた結果…!

200種以上の栄養が含まれ、美容や健康によいと人気のサジージュース。 人気なだけあって、ネット上ではたくさんの商品が販売 ...

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サジージュースは原液のまま飲むとまずい?

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如何にも濃縮されたような見た目をしていますね。

製品にもよりますが、オレンジ色のような、くすんだ黄色のような色をしています。

 

グラスの周囲に付いた小さな粒は、サジーの果実を無駄なく使用している証。

皮や種に至るまで、残らず製品に活かされているためか、とろみも感じられます。

 

それゆえ、サジーそのものの持つ栄養素や味などが良くも悪くもすべて含まれているのです。

サジージュースが「栄養満点だけれども、味が残念」とされる理由は、ここにあったようですね。

どんな味、におい?

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蓋をひねった瞬間から、サジー特有の何とも言えない香りが漂ってきます。

敢えて言うのなら、ドライプルーンの袋を開けた時のような匂いでしょうか。

 

色から連想されるような柑橘類やフレッシュなフルーツの香りではないというのが意外でした。

むしろ、熟成・濃縮された、どこかどっしりと落ち着きのある香りのように感じられました。

 

この熟成されたような香りとトロトロとした形状からも、グッと飲むのは難しいと感じられるほど。

しかし、検証のためにと勇気を出して飲んでみましたよ…!

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ん…!!これはΣ(・ω・ノ)ノ!

酸味とともにほのかな苦味がやって来ます。

しかし、香りほどのインパクトはないかな…というのが女美健編集部の答えでした。

「思いのほか、イケるよ♪」との意見もあったものの、「酸っぱい」・「苦味が舌に残る」など、「原液ではツラい…」というのが大多数の意見でした。

サジージュースの口コミランキング@人気の5商品を飲み比べた結果…!

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サジージュースが美味しく飲める飲み方を探してみた

確かにこのままの状態のものを飲むのは、キツそうです(^^;

やはり、美味しく飲むための工夫が必要なようですね…。

 

そこで!女美健編集部があなたのために(…いや、自分たちのため?)に立ち上がりました!

用意したのは、身近なところで手に入った10種類の飲み物

どれが合う?合わない?など、後先考えず手当たり次第にやってみるのも、我が編集部らしさが出ている気がしますが(^^;

 

そんなこんなで、急遽開催した「サジーの美味しい飲み方を探せ品評会」!!

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  • 豆乳
  • コーラ
  • 甘酒
  • ミックスジュース
  • 飲むヨーグルト
  • はちみつ×お湯

左から、豆乳・コーラ・甘酒・ミックスジュース・飲むヨーグルト・はちみつをお湯で割ったものと、

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  • トマトジュース
  • 青汁
  • スポーツドリンク
  • ローズヒップティー

トマトジュース・青汁・スポーツドリンク・ローズヒップティーで、試飲です(^^♪

今回は40代3人・30代1人・20代2人・10代1人の、合計7人の編集部員が参加しました。

見た目・香り・口当たり・飲みやすさ・おすすめ度の5項目を、いずれも5点満点にて評価しました。

座談会様子

また、7人とも、日ごろの食事などにおける酸味に対しての苦手意識は特にない様子♪

酸味好きが4人、普通が3人というメンバー構成で臨んでいます。

ただ、サジーの醸し出す特殊な雰囲気には若干飲まれ気味でした…(^^;

そんな7人が、「あーでもない、こーでもない」と言いながら見出した、最適な飲み方をご提案いたします!

豆乳

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実は、サジーを販売している各メーカーが「サジーのアレンジに最適♪」と、推奨している飲み方でもあるのが豆乳との組み合わせ。

サジーにとってはもはや定番の組み合わせとなっているようです。

では、早速!

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ほどなくして、トロトロとした感触に。

ヨーグルトのような、フルーチェのような、そんな感覚でしょうか。

それと同時に、サジー特有の香りは消え、豆乳の香りに。

…いや、むしろ、出来立ての豆腐や湯葉のような香りでした。

 

コップに注ぐと、そのズッシリ感にビックリ!

「これだけでおなかがいっぱいになってしまいそう…」との声も聞かれました。

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やはり、トロトロ感があるので、飲みごたえはバッチリです!

しかし、一方でその質感が飲みにくさを助長しているようにも感じられました。

甘みもなく、のど越しが重く飲みにくいとの声が多く聞かれました。

 

因みに、今回使用したのは無調整豆乳。

豆腐も作れるようなしっかりしたタイプのものでした。

調整豆乳や、味付きの豆乳飲料を用いると、また違いが出そうですね。

 

そんな豆乳の評価は、こんな感じに…

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初っ端から少々辛口の採点となりました。

コーラ

甘みもバッチリで、喉越し爽やかなコーラなら大丈夫だろう!ということで投入。

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あー…見た目は完全にアウトですね(^^;

しかし、匂いはほぼコーラと遜色なし。

目をつぶっていればわからないレベルです。

「これ飲むのー?大丈夫?(;´・ω・)」との声も聞かれる中、グイッといってみましたよ。

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…あれ?意外とイケるぞ♪

コーラの「これでもか!」という甘みと、サジーの酸味が出会うことで、程よくサッパリ感のある味わいに(*^_^*)

炭酸のシュワッと感が、苦味も消し去ってくれるような感じでした。

 

飲みやすさが称賛を浴びる一方で、「カロリーが気になる…」との声もありました。

確かに、健康的効果やダイエットなどを目的とするのなら、本末転倒とも言えるかも知れませんね。

 

そんなコーラの評価は、こうなりました…

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パンチの強いもの同士で味方にも敵にもなり得る!というところでしょうか。

そして見た目から明らかに受け付けないということであれば、オススメは難しいでしょう。

甘酒

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「飲む点滴」として高い栄養価を誇っている甘酒にサジーなんて…!

これが美味しければもう、鬼に金棒ですね!

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パンプキンスープのような、鮮やかな見た目になりました。

香りも、甘酒のまろやかな香りが、サジーの酸味を少し丸くしてくれているように感じられました。

 

さて、お味や如何に…!?

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あまり意外性はないものの、安心して飲める味わいになりました。

「口当たりが良い♪」と好印象!

中には「みたらし団子のような風味」との意見も聞かれました。

 

しかし、今回は、甘酒の中でもクセの少ないものを用いていたため、「サジーの香りや感覚が残る」との声も。

豆乳同様、製品によって違いが出るかも知れませんね。

 

甘酒の評価は、こんな感じに…

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賛否は分かれたものの、新しい健康飲料の形を見出した飲み方となりました♪

ミックスジュース

ジュースのパッケージを開けた時から、「あー、いい匂い(*´ω`*)」と、高評価のミックスジュース。

パンチの強いものが続いた編集部スタッフのひとときの癒しとなるほどでした。

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今回使用したミックスジュースは、ピーチ・マスカット・リンゴがベースとなったもの。

甘い香りで、サジーの香りはどこにも見当たりません。

 

色味も鮮やかで、香りと相まって、「飲みたい!」という気持ちにさせてくれます♪

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飲んでみると、期待通りの味わい!

とにかく「美味しい!」と絶賛の嵐でした。

 

なので、評価も必然的にこんな感じに…

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ダントツの高評価を誇っていました。

飲むヨーグルト

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飲むヨーグルトも、豆乳に同じく、定番アレンジの様子。

安定的な味わいが期待できますね。

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トロッとした質感に、サジーがゆっくりと混ざりました。

豆乳ほどのズッシリ感はないものの、程よくとろみがあり、飲みごたえのありそうな仕上がりです。

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ヨーグルトの酸味が心地よい飲み物となりました♪

甘みは軽減されており、どちらかと言うとプレーンな味わいです。

 

こちらも、なかなかの高評価となりました…

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プレーンヨーグルトが苦手という場合には辛いかも知れませんが、さわやかな酸味が堪能できる飲み方となりました。

お湯&はちみつ

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お湯といっても、熱湯ではなく、40~50度までに冷ましたぬるま湯を使用しています。

 

しかし、ぬるま湯とはいえ、お湯にサジーを入れるとあって、サジーの匂いが一帯に広がります( ゚Д゚)

温かいので、香りの広がり方もこみあげるものがあるレベル。

これは、はちみつの威力に期待がかかります。

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おぉー!!はちみつが良い仕事をしてくれています!

甘みに助けられて、まろやかな味わいになり、「意外とスッキリ飲めた」との声も聞かれました。

 

ただ、ネックとなったのは、やはりサジーの香りの部分。

「冷たくすればこれも飲みやすいかも♪」との声もありました。

 

一同、渋い顔をしながらも出した評価は、こうなりました…

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「温度が高ければ高いほど、サジーの香りも高まる」ということは、覚えておいた方が良さそうですね。

トマトジュース

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トマトジュースの香りもなかなか独特な風味を放ち、「大丈夫なの?」と心配の声も聞かれる中、チャレンジしてみました。

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色味は、驚くほどでない感じ。

ケチャップとマスタードを混ぜたような、どちらかと言うとポテトやソーセージをダイブさせたくなるような見た目をしています。

 

とろみもなく、サラサラとしていますが、周囲の香りは完全にトマトジュースに包囲されることとなりました。

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味は、一言で言うのなら「酸味の強いトマトジュース」でしょうか。

「トマト感が増した!」「さっぱりとした味わいになった」という好意的な意見もある一方、「青臭さが際立つ」や「トマトの中にサジーの匂いを感じる」との声もありました。

 

こうして導かれた評価は、こうなりました。

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そもそもトマト嫌いな方には、ツラい飲み方となりそうですね(-ω-;)

また、サジーのおかげでトマト嫌いが治りそう…とも、残念ながら言い難いようです。

 

それにも関わらずなかなかの高評価だったのは、幸い、女美健編集部スタッフが全員トマト好きであったからとも言えるかも知れません。

青汁

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言わずと知れた健康ドリンクですね。

 

「青汁=不味いもの!」とのイメージがどうしても付きまといますが、最近では飲みやすいものも増えています。

女美健編集部も、青臭さが軽減され、甘みが配合された飲みやすいタイプの青汁をチョイスしてみました。

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青汁の緑に浮かび上がるサジーのオレンジ色は、混ぜると完全に緑に飲み込まれてしまいました。

濃い抹茶のような色味になり、香りも若干ながら青汁の野菜の香りが勝っているといったところでしょうか。

さてさて、味も青汁になるのでしょうか…!?

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青汁のコクによってサジーの香りが打ち消されると同時に、青汁特有の青臭さも更に軽減されるように感じられました。

マイナス×マイナス=プラスという感覚!」との声も聞かれました。

 

しかし、その後からサジーの香りと風味がやって来ました。

「後味がサジー」、「サジーのクセが隠しきれていない」など、辛辣な意見も続きました。

 

青汁の評価は、こうなりました。

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後でわかったことなのですが、今回使用した青汁には、豆乳が配合されていました

豆乳といえば…初っ端で辛口評価を受けていた飲み方(;´・ω・)

 

豆乳のせいだ!とは一概に言えないまでも、この結果にも妙に納得がいく気がしてしまいました。

スポーツドリンク

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提案段階から「危険だろう、やめておこうよ」との意見が絶えなかったスポーツドリンク。

「どんな化学反応が起こるかが未知数!」と、不安いっぱいの中で挑みました。

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半透明な色味にサジーを混ぜたら、色味だけならオレンジジュースです。

香りも不思議とフルーティになり、これは期待ができそうです…!

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おぉー!!美味い!!Σ(゚Д゚)

思わず一同で歓声が起こるほどでした。

サジーの酸味が残るものの、味はスポーツドリンクそのもの

「違和感なく飲める!」との意見が多数でした。

 

その結果、評価も自然と高めに…

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意外性の勝利!といったところでしょうか。

サジーの新たなる可能性を見出したかも知れません( *´艸`)

ローズヒップティー

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ローズヒップティーも、酸味を楽しむ飲み物です。

酸味と酸味がどのようになるのか…!?というところに、大きな期待と注目が集まりました。

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こちらも、はちみつの時と同様、あらかじめ入れておいたローズヒップティーを50度までに冷ましてからサジーと混ぜ合わせました。

するとやはり、サジーの香りが一気に立ち込める結果に。

ローズヒップティー特有の酸味はあまり感じられず、「これは、サジーが勝っているな」と感じられるレベルでした。

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色味は鮮やかですね♪

しかし、味は、「酸味がキツくなった!」「水っぽいだけになった」など、酷評が並ぶ結果に。

 

「これでは飲めない」とばかりに、はちみつを入れて更にアレンジし出すスタッフも出る始末(^^;

すると、これが、なかなかの高評価!

「はちみつで美味しさがアップする!」や、むしろ「はちみつありきの味だ」との意見も。

 

そんなローズヒップティーは、このような評価に…

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なるほど、ローズヒップティーだけでは成り立たないということなのかも知れませんね。

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編集部おすすめの割り方ベスト3

さてさて、10種類のアレンジで飲み比べを行い、それぞれ女美健編集部として導き出した評価を、ランキング形式でお伝えいたします。

5項目×5点満点で、総合得点25点満点にて評価を行いました。

まずは、絶賛の嵐だった上位3種類をご紹介いたします!

第1位:ミックスジュース(総合得点:22.9)

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全ての項目で高評価を誇り、ぶっちぎりの1位となりました!

特に香りと飲みやすさは、5点満点中4.9点と文句のつけどころがない結果に…!

40代女性
サジーの香りが一番軽減された!(酸味普通)

40代女性
フルーツ感がとても強く、普通のミックスジュースのよう(酸味好き)

20代女性
これなら飲み続けられる(酸味普通)

と、編集部スタッフ全員でスイスイと飲み進めることができました。

1つ難点を挙げるとすれば、ジュースが「甘すぎる」こと。

糖分過多やカロリーが懸念される…との声は少数ながらありました。

これは、元々カロリーオフなどのジュースを用いることで改善できそうなので、大きな問題とはならないでしょう。

第2位:スポーツドリンク(総合得点:20.0)

45

今回のダークホース、スポーツドリンクが、なんと2位につける結果に!

20代女性
意外!フレッシュでフルーティーな甘味!果実感があって不思議な味わい!おいしい!(酸味普通)

10代女性
匂いも味もスポーツドリンクが勝っている(酸味好き)

と、若者を中心に大好評でした。

30代女性
子どもの栄養補給に良さげ(酸味好き)

という、ママ目線の回答もありましたよ。

これなら、家族全員でサジーで栄養補給が行えそうですね。

 

しかし一方では…

40代女性
飲み終えた時に少しだけ鉄分っぽい味がした(酸味普通)

40代女性
スポーツドリンクがぬるかった。冷やすともっと飲みやすいかも(酸味好き)

との意見も。

 

これは、飲み進める際の参考にしたいところですね…( ..)φ...

第3位:飲むヨーグルト(総合得点:18.9)

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安定の味、飲むヨーグルトがベスト3に滑り込みました。

30代女性
美味しかった。間食にいけそう(酸味普通)

40代女性
ヨーグルトは毎日飲めるし、味もさっぱりしてイケます!(酸味普通)

と、毎日の食習慣に組み込めそう♪という点で、実用的な飲み方と言えるでしょう。

ただ、どうしても酸味が前に出るという点は否めない様子。

40代女性
酸味が苦手だと酸っぱすぎて飲みにくいかも(酸味好き)

30代女性
プレーンヨーグルト苦手なら辛いかも…(酸味好き)

との意見も出ていました。

 

この酸味は、ヨーグルトとサジーの相乗効果がもたらすものなのかも知れませんね。

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編集部の「これはダメだった…」ワースト3

大好評の裏で、酷評された飲み方もご紹介しておきましょう。

 

女美健編集部としてはこのような結果になりましたが、あなたにはヒットするかも!?♪

是非ご覧ください。

第10位:豆乳(総合得点:10.4)

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ダントツの最下位でした。

おすすめ度が1.3点というところで、「とても人に勧められるものではない」というのがにじみ出ています。

 

サジーの香りはほぼしなくなるので、飲みやすくなるか?と思いきや、現実は大きく違っていたようです。

40代女性
ドロッと度が高くスイスイ飲めない。甘みもなく、しつこい粘度で美味しくない。(酸味普通)

40代女性
分離しているので口当たりが悪い。豆の香りと混じって臭みが出てしまってて飲み込めない。(酸味好き)

と、その質感に対して抵抗があるとの意見が大半を占めていました。

 

しかし、これでもどうにかならないかと考えたスタッフが居たようで、

30代女性
豆腐和えのようなおかずに応用できそう。醤油欲しくなる(酸味好き)

との意見も。

これは、もはや「飲み方」と言うよりも「食べ方」の域を考えなくてはならなくなりそうですね。

第9位:青汁(総合得点:12.9)

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飲みやすいとの意見も散見されていた中で、意外なところで青汁がランクインしました。

それというのも、やはり青汁特有のクセと、サジーの香りが合わなかった様子。

40代女性
足されることによって、苦味と臭みがきつくなっているような。(酸味好き)

30代女性
後味がサジーです。第一印象良かっただけに残念。(酸味好き)

と、飲みにくさを助長していることがわかりました。

また、今回使用した青汁が、飲みやすいタイプのものであったことも一因かも知れません。

40代女性
薄甘い青汁だったので、酸味の強いサジーの味が強く感じられ、薄甘く酸っぱい中途半端な味。(酸味普通)

との意見も聞かれました。

 

どんな青汁を使うか?によって、味や風味にも違いが出そうですね。

第8位:ローズヒップティー(総合得点:14.1)

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納得の声も聞かれそうなローズヒップティーがワースト3の最後を飾ることに。

酸味と酸味の相乗効果は、いくら酸味に抵抗感の無い女美健編集部スタッフでも、太刀打ちできなかったようです。

40代女性
とろみがないので、すっきり飲める。(酸味好き)

との、好意的な意見もあったものの、

20代女性
味が薄い。(酸味普通)

40代女性
酸っぱい。冷めるとさらに酸っぱい。(酸味普通)

10代女性
良いところがないくらい苦手(酸味好き)

と、ローズヒップティーに合わせただけではとても飲めるものではないという結果になりました。

 

しかし、その後に入れた「追いガツオ」ならぬ「追いはちみつ」が大好評!

40代女性
はちみつありきの味(酸味普通)

20代女性
はちみつに助けられている(酸味普通)

 

結論としては、「はちみつが最強のスパイスだ!」ということが導き出されることとなりました(^^;

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サジージュースの基本の飲み方

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さんざんサジーのアレンジ方法を考えてきましたが、本来はどのような飲み方をするものなのでしょうか?

原点回帰の基本の飲み方をおさらいしておきましょう♪

どうやって割る?

原液をショットグラスで一気にグイッ!…というわけにはいかないようです。

サジーの酸味が非常に強いことがその原因ではありますが、その嬉しい効果を無駄にしないためにと極限にまでギュッと果実を絞っているのです。

 

こうしてできた濃厚なジュースを飲みやすい濃さにするには、やはりです。

お湯も良いのですが、熱湯だとサジーの持つ栄養素、特にビタミンCが損なわれてしまうため、避けた方が無難でしょう。

どうしても温かいものが飲みたい場合には、今回のはちみつやローズヒップティーのように40~50度にまで冷ましたお湯とともに飲むようにしましょう。

飲む量

1日あたりの目安量は、各製品によって違いがありますが、1日に30~50ml飲むと良いとされています。

ただ、これは原液の量なので、どれぐらいの量の水やお湯で割るかによって、最終的に口に入る量は変わって来ます。

飲むタイミング

あくまで食品であるため、飲むタイミングに決まりはなく、「好きな時に飲んでOK!」ということになっています。

時間と場所を選ばないのは嬉しいポイントですね。

 

ただ、美容面・健康面での効果をより感じるには、食後に飲むのが良いとのこと、。

食事の栄養とともに、身体にサジーの持つ豊富な有効成分をより多く取り込めますよ♪

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【番外編】アイスクリームにかけてみた

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いただきもののバニラアイスを冷凍庫から発見したので、「これ、どうかな?(o゚▽゚)o」という興味だけでかけてみました。

何だかもったいないような気がしつつも、ここは期待を込めて…

えいっ!!

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見た目は、まずまずといったところ。

サジーの匂いこそしますが、絵面は完全にマンゴーソースです。

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味は、まろやかながらもクセになる味わい♪

「チーズケーキみたい!」「ついつい手が出る…」と、大好評でした!

 

因みに、アイスクリームにも評価をつけてみましたが、総合得点は、なんと20.3点!

ミックスジュースの次点となる結果となりました。

 

健康的効果を求めるとなると、毎日は難しそうですが、たまにのアレンジとしてなら是非取り入れたいアレンジです♪

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