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芸能人バストアップ

指原莉乃が実践したバストアップ法で脱貧乳キャラ!胸体操マッサージ大公開!

更新日:

指原莉乃さんと言えば、AKB48やSTU48といった日本のアイドルグループに所属していた経歴があり、現在はHKT48のチームHに所属している他、アイドルグループ=LOVEのプロデューサーを務めていたり、HKT48劇場の支配人も務めています。

また、レギュラー番組も何本か持っていたりと、メディアで見ない日はないのでは?と思うくらい露出が高いイメージがあります。

そんな指原莉乃さん、以前までは貧乳キャラとしての扱いを受けていたそうですが、最近巨乳化したのではないか?と思われるくらい、大幅なバストアップが見られたと話題になっています。

そこで、指原莉乃さんが実際に取り入れたバストアップ法について、まとめてみましたのでご紹介致します。


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おっぱい体操

おっぱい番長で有名な浅井麗華さんが薦める、おっぱいを大きくする為のマッサージや体操であり、指原莉乃さんはこのおっぱい体操を毎日続けることで、綺麗な形でバストアップが出来たと言えるでしょう。

体操の手順ですが、

①右胸を右手で軽く持ち上げて、左手で外から内へと円を描くようにマッサージをします。

②同じことを左胸でも行います。

③胸の中心から外側に向けてアンダーラインを優しくマッサージし、この時軽く上へと持ち上げていきます。

④右胸は右手下、左手は右胸の上に置き右手は内側へ、左手は外側へ円を描くようにマッサージしていきます。

⑤同じことを左胸でも行います。

文章だけだと分かりにくいのですが、実際に行ってみるとバストが持ち上がる感覚があるので、日々続けることでサイズアップも可能だと言えるでしょう。

一番大切なのは、毎日取り組む姿勢です。

短期間でバストアップが出来るなんてことがあればそれが一番なのですが、どうしても時間がかかる分野になります。

なので日々の積み重ねが結果に繋がるので、毎日続けることを意識しましょう。

リンパマッサージ

指原莉乃さんは上にも挙げているおっぱい番長浅井麗華さんによる乳トレの講習を受けたくらい、バストアップに対してかなり意欲的に取り組まれていたと言えます。

ただ、浅井麗華さんの講習は150分で5万円かかる上に予約がなかなか取れないので、一般的に取り入れるのはかなり難しいと言えるでしょう。

そこで自宅でも取り入れられる方法として、2つのリンパマッサージを取り入れるようにしていると話していました。

親指プスプス

まず親指でバストトップから上の骨の間にある隙間に指を押し込み、プスプスと差し込んでいきます。

あまりにも凝りが酷い場合は、指が入らないなんて方もいるようですが、少し痛いくらいがマッサージにおいてベストな指圧だと言えます。

八の字グリグリ

バストの一番下にある肋骨に親指以外の4本の指をグッと差し込み、30秒程上に持ち上げながら指圧します。

効果としては、お腹周りをほぐしてあげることで胸の経路を調整する役割を果たしてくれます。

これらのリンパマッサージも毎日行うことで、バスト周りの凝りが緩和されて血行が良くなり、栄養が行き渡ることで美しいバストが作られると言えますね。


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恋愛禁止だけど、、、?

また、指原莉乃さんと言えば恋愛ごとでのスキャンダルが絶えないイメージが強いですよね。

週刊文春で元カレとのことが赤裸々に書かれていたり、キスマイの千賀健永とペアルックが多すぎると疑惑があったりと、恋多き女性であることが言えますね。

アイドル=恋愛禁止という縛りがありますが、指原莉乃さんは「恋愛禁止はムリ!」と宣言されているのも記憶に新しいですよね。

まとめ

指原莉乃さんのバストアップ法はいかがでしたか?

バストアップ法からも分かるように、バストに刺激を与えて血行を良くしてあげることが、サイズアップに繋がると言えるでしょう。

気になられた方は、是非一度試してみてくださいね。


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