美容室に行った時にシャンプーをした後、頭をマッサージしてもらったことってありませんか？
短時間ですが何だか頭が軽くなってすっきりする感覚がありますよね。
あれはヘッドマッサージと言って、頭皮のツボを押して刺激を与えるものなのです。
ヘッドマッサージの効果は？血行改善でリンパもすっきり
ツボを刺激することによって頭部の血行が良くなり、血は全身を通っているので頭部だけでなく全身を整えてくれることにも繋がります。
実はヘッドマッサージには首や肩のこりをほぐしてくれる効果もあるので、こりが原因の頭痛にも効きます。
ちなみに、ヘッドマッサージとヘッドスパは似ていますが同じではなく、ヘッドマッサージは頭皮のケアを目的としており、ヘッドスパは髪のケアをすることを言います。
自分でするヘッドマサージ！準備する事とやり方
気持ち良くて頭皮にも良いヘッドマッサージは、自分ですることも出来ます。
グッズもたくさん出ていて、ブラシタイプの物やタコの足の様な物もありますが、マッサージは自分の手だけですることも可能です。
- やり方としては指の腹で頭皮を優しく揉みます。(ピアノを弾くようなイメージです。)
- 手のひらでこめかみに当てて、耳の後ろに沿って押します。
- さらに親指で首の後ろの髪の生え際辺りから上へ向かって揉みます。
そうするだけで血流が促進され、だいぶすっきりします。
ヘッドマッサージでフェイスラインをアップ出来る？
ヘッドマッサージには顔を小さくする、リフトアップの効果もあります。
頭皮を柔らかくすることでリンパの流れが良くなるので、顔のむくみやたるみを解消することが出来ます。
お酒を飲みすぎてむくんでしまった時やお肌のたるみが気になる時は、ヘッドマッサージをしてリンパの流れをスムーズにして、老廃物を外に出す様心掛けましょう。
やってあげたいヘッドマッサージ！癒しを与えるコツ
自分の大切な人に、癒しを与えてあげたいと思うことってありますよね。
例えば毎日お仕事を頑張っている彼や、いつも家事をしてくれているお母さんなど。
そんな人達に感謝の意を込めてヘッドマッサージをしてあげましょう。
彼氏になら膝枕で、お母さんには椅子に座ってもらってマッサージをしてあげると良いでしょう。
頭皮や髪の毛というのは他人に触ってもらうだけで気持ち良かったりしますよね。
ふぅ〜 頭皮マッサージ 気持ち良い #笹本恭平 さん#頭皮マッサージ
佐々木希さん(@nozomisasaki_official)がシェアした投稿 -
初めは髪の流れに沿って指の腹でマッサージし、自分では少しやりにくい首の後ろのくぼみを押してマッサージしてあげるときっと喜んでもらえるはずです。
おすすめのヘッドマッサージグッズはこれ！
自分でやるのは腕が疲れてしまう！と言う方はヘッドマッサージグッズを使うと良いでしょう。おすすめのグッズを紹介致します。
防水ヘッドケア機 セレブリフト
カリスマのゴッドハンドを追求したヘッドマッサージ機。
頭皮だけでなく、筋肉にも働きかけてリラックスを促します。
片手で持ちやすい形だから、お風呂でもラクラク。
10分間のリラックスタイムで、あごラインや目元がスッキリ。
Panasonic 頭皮エステ
シャンプーしながら使える、充電式ヘッドマッサージ機。
スパのハンドテクニックから開発された独立して動く4つのブラシで、「頭皮を動かしながら、頭皮に密着し引き上げる」ヘッドスパ感が得られます。
海外でも使用可能。
インボーテ フィンガーヘッドスパ
毎分8500回の微振動ヘッドスパで頭皮から美しく。
スパの動きを再現したフィンガーで心地よい刺激。
バスタイム前に使って髪の汚れを浮かせたり、タオルドライ後の地肌マッサージにも。
1分間のたたく揺れるダブルモーション。
美巡かっさ
頭皮と髪へのスキャルプケアかっさ。
陶磁器製のかっさには裏側に突起があり、これで頭皮を優しく刺激して血行を促進。
首すじから鎖骨へと流してスッキリ。
頭や体にフィットするデザインで心地よいマッサージができます。
天使のいたずら
「天使のいたずら」と言うタコの足の様な形のマッサージ器具があるのですが、これがなんといっても不思議な感覚でとても気持ち良いです。
ぜひぞわぞわ～っとするヤミツキの感覚をお試しあれ。
最近は100円均一ショップでも置いているお店はあるようで、まずは安くで試してみたい！と言う方におすすめです。