体付きが女性らしさを帯びてくる中学生は、バストに関する悩みを抱えている子も少なくありません。
今回は、中学生でも利用できるナイトブラやおすすめのバストアップ方法をご紹介します。
中学生も胸に悩みを抱えている？
思春期に入ると女性ホルモンの分泌量が多くなり、心身に大きな変化が訪れます。思春期に入り心も成長してくるこの時期は、体の変化に対しての悩みは尽きません。
特に気になるのはバストです。体が大きく変化するこの時期は、バストに関する悩みを解決するチャンスでもあります。
正しいブラ選びをすることで、きれいな胸を作ることができます。
中学生がナイトブラを使用し始めるタイミングは？
バストを整える効果的な方法の一つに、ナイトブラがあります。大人の女性も多く使用しているナイトブラは人気のグッズです。
中学生がナイトブラを使用し始めるタイミングは、それぞれ異なります。
バストが一気に成長したという場合、ナイトブラで寝ている間の胸周りをしっかり支えることで、大人になってもきれいなバストを維持できます。
ただし、まだバストが成長しきっておらず、小さめのサイズの場合は、ナイトブラの使用は避けた方がいいです。
胸の成長を促す成長ホルモンは、寝ている間に一番多く分泌されます。ナイトブラで下手にバストを締め付けてしまうのは、健全な成長に逆効果となってしまう恐れがあるのです。
中学生におすすめのナイトブラはこちら
過去に大人気商品となったしまむらのナイトブラは、残念ながら現在は販売終了となっています。
お手頃価格で購入しやすかったしまむらのナイトブラに変わり、現在では様々なメーカーからナイトブラが販売されるようになりました。
Viage
Viageは楽天ランキングの多くの部門で1位を獲得したことがある人気のナイトブラです。
補正力だけでなく伸縮性も高く、成長期のバストを優しくしっかりと支えてくれます。
まとめ買いでお得に使い回せるセット販売もあるので、普段使いにもピッタリです。ノンワイヤーで寝ている間も軽い付け心地なのもおすすめ。
値段は1枚2,980円（税抜）です。
フェアリーティアラ ジュニアブラジャー
フェアリーティアラジュニアブラジャーは、出展15周年を迎える肌着屋ランファンのナイトブラです。
思春期のバストの発育を考えて作られた商品で、バストの大きさの変化に応じてしっかりとフィットする抜群の安定感があります。
ストラップ、バストアンダーは伸縮性の高いテープを使用しており、ブラ特有の締め付け感を軽減。
寝ている間も気にならない軽い着け心地で、快適にバストの発育をサポートします。
値段は1枚1,955円（税抜）です。
クリスチャンマリアナイトブラ
クリスチャンマリアナイトブラはAAカップからCカップの小さめのバスト専用のナイトブラです。
胸が小さいというコンプレックスを、効果的なバストケアで解消してくれます。
胸周りの脂肪を集めてバストにするだけでなく、着用することでツボ押し効果もあり、バストの成長に大きく関わる女性ホルモンの分泌サポートも可能。
体の外側と内側から育乳ができます。
値段は3枚セットで11,880円（税抜）です。
エクスグラマー
エクスグラマーは小さいバスト向けに開発されたナイトブラで、発育途中の中学生にオススメの商品です。
寝ている間に胸周りの脂肪をバストに集め、ふんわりとした胸を作ることができます。
寝ている間も気にならないノンワイヤーで、着用するだけで6つのツボを刺激し、内側からもバストケアが可能。肩甲骨をまっすぐにしてくれるので、背筋矯正にも使えます。
値段は1枚3,960円（税抜）です。
中学生におすすめ！バストアップ方法！
体が大きく変化する中学生の時期は、バストアップのチャンスでもあります。
まず、普段の食生活を見直しましょう。栄養バランスが崩れた食事では健全なバストアップができません。
食事から摂取する栄養素で、バストを内側から成長させましょう。
おすすめの食品として挙げられるのが、リンゴやブドウなどの果物類、大豆やアーモンドなどのナッツ類、昆布やわかめなどの海藻類です。
いずれも身近な食品なので、意識して取り入れていきましょう。バストの発育に関わる女性ホルモンは、恋をすることで更に分泌されます。
体の変化が出てきて、異性が気になる時期です。良い恋をして、バストもしっかり成長させましょう。
マッサージ方法
マッサージも育乳におすすめの方法です。お風呂上りなど血行が良くなっているタイミングで行うと更に効果的です。
まず、左側の胸の上に右手を当てて、腋のリンパ節へ向かってらせんを描くように優しくさすります。胸の下側も同じようにさすりましょう。
バスト全体を持ち上げるようにして行うと効果的です。最後に指先で、バスト全体をした側から上へ軽く叩き上げます。右側の胸も同じようにマッサージをしましょう。
中学生ナイトブラの注意点は？
バストが最も発育する中学生ですが、同時に成長期でもあります。
バストの大きさは日々大きく変化するので、ナイトブラを使用する場合、成長を阻まないように気を付ける必要があります。
締め付けの強いナイトブラや大人向けの商品は避け、中学生用向けのものや締め付けがきつくないものを選びましょう。
バストサイズが変化したら、胸にピッタリの大きさのナイトブラに変えましょう。