海産物のナマコには好き嫌いがありますが、赤ナマコと青ナマコなどの種類があるのをご存じでしたか？
味が良いといわれるのは赤ナマコで、最近特にその健康効果が注目されています。
ナマコに栄養効果があったのかと、驚く方も多いかもしれません。
ここでは、赤ナマコの効果や食べ方、赤ナマコの成分が配合された化粧日についてなどを紹介していきます。
赤ナマコって？
赤ナマコは、ナマコの中でも、外洋性で岩礁地帯に生息しています。
他のナマコと同様、冬が旬で、コリコリした歯ざわりが特徴です。
新鮮な赤ナマコは、食感を楽しむのと同時に、海産物らしい滋味豊かな風味を楽しめます。
見た目がグロテスクだと敬遠されがちな赤ナマコですが、好きな人は毎日でも食べたいというくらいに好き嫌いが分かれます。
赤ナマコの食べる効果と食べ方
赤ナマコは、一般に酢の物などにして食べることが多い食べ物。
お刺身などにして食べることもありますが、あまり凝った加工の調理はしないのが一般的です。
ナマコの卵巣を干して、おつまみなどにする食べ方もあります。
赤ナマコは、中国では高麗人参に匹敵するほどの栄養があるといわれています。
カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル類が豊富なのはもちろんですが、ビタミンB群やビタミンEなども含まれているのが魅力です。
中国では、慢性肝炎の治療薬成分としてナマコが利用されているほどで、補腎強壮効果、動脈硬化を予防する作用、性機能低下の回復作用、便秘の改善や利尿効果まであるといわれています。
新陳代謝を促すため、皮膚を若々しく保つのによく、美容効果にも期待。
コラーゲンやコンドロイチンなどの関節によい成分も含まれ、美容と共に健康にも役立ちます。サポニンの一種、ホロトキシンという成分には、強い防カビ作用があり。
白癬菌を原因とする水虫やタムシの治療薬になっており、赤ナマコの栄養成分には大いに期待できそうです。
赤ナマコの美容効果＠しっとりもちもち美肌
赤ナマコにはコラーゲンが含まれており、さらには皮膚の健康に欠かせないビタミンB群、若返りビタミンと呼ばれるビタミンEが含まれているため、美容効果バツグンです。
しっとりもちもちした肌になりたい方は、赤ナマコを食べるようにしてみてはいかがでしょうか。
便秘が改善することにより、代謝がよくなって肌がきれいになる期待もあります。
食べるだけでなく、最近注目されているのが、赤ナマコの成分を使った化粧品。
赤ナマコの産地である能登の会社から出ている、能登の赤なまこ化粧品は、商品名通りに高級品の赤ナマコを主成分としているのが特徴です。
赤ナマコを扱っている海産業の人の手がきれいなことから、開発が始まった化粧品です。
赤ナマコの化粧品のケア方法と使用感
赤ナマコが配合された化粧品は、植物由来で敏感肌や乾燥肌にもおすすめという品。
肌がとてもしっとりすると好評で、シンプルなケア方法に視線が集まっています。
まるでナマコのような形をした洗顔せっけんをはじめ、化粧水やハンドクリームが出ており、ご家族で使っているという方も多いようです。
気になるのは、抗酸化力が高いとされる、アスタキサンチンが配合されていること。
洗顔石けんのカラーも、透明感がありながら、強い赤色で見た目からしてきれいです。
化粧水は、スプレータイプになっており、使いやすいのがポイントです。
使うならこれ！赤ナマコ化粧品のおすすめ
赤ナマコ化粧品は、石けんと化粧水、ハンドクリームのラインナップ。
いずれにも赤マナコの成分が配合されており、ハンドクリームにはオリーブ由来の植物性スクワランやマカダミアナッツオイル、セラミドなども配合されています。
赤ナマコの成分にはコラーゲンやサポニンが含まれていますから、それだけでもお肌に嬉しい期待が持てます。