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上戸彩のバストアップ方法をご紹介!産後でも美乳を保つ秘訣とは!?

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上戸彩さんと言えば、2000年「涙を拭いて」で女優デビューを果たし、その後ドラマでは、「3年B組金八先生」や「半沢直樹」、「渡る世間は鬼ばかり」など数々の話題作に出演を果たしたり、映画であれば主演を務めた「あずみ」でブレイクし、「テルマエロマエ」や「昼顔」などにも主演されています。

そんな上戸彩さんですが、見た目はボーイッシュでさっぱりとした印象がありますが、実は小柄でありながらEカップと、豊満なバストの持ち主であるため非常にスタイルバランスが良いと言われています。

特にEXILEのHIROさんと結婚し、妊娠・産後更にバストサイズが大きくなったと話題に上がるほどでしたよね。

実は、上戸彩さんの豊満なバストサイズには日頃の生活習慣が関係したようです。

そこで、上戸彩さんが取り入れていたバストアップ法やキープ法についてまとめてみましたので、ご紹介致します。

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納豆が大好き

上戸彩さんは大の納豆好きで知られています。

食べる量も尋常ではなく、1日平均6パックは食べると言われているほど主食並みに食べられます

実は納豆には植物性エストロゲンが豊富に含まれており、卵巣から分泌されるエストロゲンと似た化学成分を持っているので、乳腺を刺激して発達させることで、乳腺の周りに沢山脂肪を付けてくれるという効果が得られるそうです。

何故なら乳腺は赤ちゃんに母乳をあげる上で大切な役割を果たしてくれる大切な器官である為、脂肪が減らないように増やそうと働きかけてくれるので、結果バストアップに繋がるのだそうですよ。

なので上戸彩さんのように、納豆を平均6パック食べることはバストアップにかなり効果的だと言えますね。

沢山食べるのが難しいという方は、まず1パックずつ取り入れると継続に繋がるので自分にあった取り入れ方を見つけてみてください。

 

湯船に浸かる

上戸彩さんはドラマや映画、家事や育児など忙しくても湯船にはキッチリと入るように心掛けているのだと話していました。

最近では、シャワーで済ませてしまう方も多い中湯船に浸かることで得られるメリットは非常に沢山あります。

上戸彩さんが湯船に浸かるポイントとして、

  1. 43・44度のお湯に浸かる
  2. 1・2分入ったら外に出てシャワーで汗を流す
  3. また湯船に浸かりなおす

これを繰り返すことで新陳代謝が上がり、血液循環が良くなるのでバスト周りに溜まった老廃物もしっかりと流すことが出来、バストに栄養が回るので健康的にバストアップ効果が得られます。

また、バスト周りのリンパ節に老廃物が溜まってしまうと、植物性エストロゲンなどの女性ホルモンが行き届かなくなってしまうそうなので、バストアップ効果を高めるためにも湯船に浸かり血行を良くすることは必須であると言えますね。

他にもリンパ節をほぐすために、リンパマッサージを取り入れるとよりバスト周りの血行が良くなるので、プラスで取り入れるのがオススメです。

上戸彩さんと言えば、EXILEのHIROさんと結婚されて第一子も儲けられましたが、ネットで旦那のHIROさんとの不仲説が浮上していますよね。

一番の原因は、HIROさんとの大ゲンカによる亀裂が離婚の危機的状況を作っているそうです。

最近では、不仲説を払拭するために親子3人の仲睦まじい写真の露出が増えていたり、「家族で過ごす時間が一番くつろげる時間である」や「朝食の時間や子どもが寝た後の僅かな時間が楽しみだ」など、HIROさんが家

族を愛しているコメントが多いなどから、真意がわからない状況ですね。

まとめ

上戸彩さんのバストアップ法はいかがでしたか?

バストアップに効果的な納豆を沢山食べたり、湯船に浸かるなど取り入れやすい内容ばかりだったので、少しでも興味のある方は是非参考にしてみてくださいね。

 

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