釈由美子さんと言えば、1997年短大在学中に漫画雑誌である「週刊少年マガジン」の「Missキャンパスグランプリ」に選ばれ、それを機に1998年1月から10月までワンダフルガールというアイドルグループに所属。
1999年には「ツインズな探偵」で女優デビューを果たすなど、マルチに活躍されています。
代表作として「スカイハイ」、「ゴジラ×メガゴジラ」などが挙げられます。
そんな釈由美子さん、若い頃も可愛らしい顔立ちにメリハリのあるボディラインが特徴的ですが、歳を重ねるごとに美しさが増している感じがしますよね。
そして釈由美子さんの場合、昔よりもバストアップしたことで話題に上がったことがあり整形疑惑も浮上しましたが、実は取り入れていたバストアップ法によりサイズアップされたようですね。
そこで、釈由美子さんが取り入れていたバストアップ法やキープ法についてまとめてみましたので、ご紹介致します。
加圧トレーニング
釈由美子さん曰く、バストアップのカギになったのがダイエットで取り入れている加圧トレーニングであると話していました。
一般的に加圧トレーニングとは、血液の流れを抑制して軽い筋トレを行うことで、走った時のような酸素不足な状態に陥るので、結果として少ない筋トレで消費カロリー量を高めることが出来ます。
なので、脂肪燃焼効果が非常に高いことからダイエットには最適だと言われていますが、バストアップには逆効果であるとパーソナルトレーナーの方も言われている内容となります。
ただし、加圧トレーニングにも様々なメニューがあるので、釈由美子さんの場合バストアップとシェイプアップが同時に効くようなメニューになっていたのかもしれませんね。
とは言え、一般的には加圧トレーニングはバストアップには逆効果である為、バストケアの為に加圧トレーニングを行うというのはバストを小さくしてしまう原因に繋がると思うので、十分気をつける必要があると言えるでしょう。
後は釈由美子さんの場合、加圧トレーニングだけでなくストレッチやリンパマッサージなど、バスト周りの血行を良くするために毎日欠かさずケアされているというのもあるので、そこがバストアップに繋がっているのかもしれませんね。
旦那さんはかなりのイケメン！
また、釈由美子さんは2015年に一般男性と結婚されて子どもも出産され、私生活もかなり順風満帆のようです。
旦那様である一般男性の方とは、趣味である登山をキッカケに交際がスタートし、僅か半年で結婚するなどかなりのスピード婚だったと報じられていますが、釈由美子さんの亡くなられた父親の存在や、幼少期から山が
大好きで登山を趣味とした山ガールであったことから意気投合し、結婚へと結びついたのだと言います。
ネットでも旦那様の写真が露出されていますが、俳優の沢村一樹さんに似た爽やかでイケメンな印象の強い方で、非常にお似合いだと感じました。
育児に奮闘している旦那様の写真もアップされていましたが、彫りの深さからかなり骨格の整った端正な顔立ちであることが見受けられるのと、子煩悩なイクメンといった印象が受けられました。
釈由美子さんが年齢を重ねても衰えず、常に美しくあり続けられる理由がわかりますね。
まとめ
釈由美子さんのバストアップ法についてまとめてみましたが、いかがでしたか？
加圧トレーニング自体、バストアップには良くないトレーニング内容なのであまり参考にはなりませんが、バスト周りの血行を良くすることや胸筋や背筋を鍛えることはバストのハリをアップさせるのにとても重要なので、トレーニングも取り入れ方次第だと思います。
釈由美子さんの場合、プロポーションを保つために様々な筋トレやストレッチ、ヨガなどを取り入れられているので、バランスよくバストを落とさず体型維持をされているようですね。
是非参考にしてみてください。