日ごろの運動不足が気になっている方や、いまよりもっと運動労を増やしたいと思っている方はたくさんいることでしょう。
しかしいける時間がなかったり、空いた時間にジム自体が閉まっていたりした経験はありませんか？
そんな方々にうれしいジムが近年増えてきています。
通うところはしっかり知ってから行ってみたいところ。
便利そうだからとすぐ入っても、思っていたのと違うなんてことがあっては悲しいですよね。
そこで、忙しい方のためのジムのメリットとデメリットを調査しまとめてみたので、是非、参考にしてください。
24時間営業ジムとは？
24時間営業ジムは、その名の通り、24時間営業をしているトレーニングジムです。
現代人は、仕事だけでなく、何かと多忙。
忙しい中でも、健康に気遣って日々の運動を欠かさない人が増えています。
そんなとき便利なのが、トレーニングジムの存在。
屋内にあるトレーニングジムは、天候に左右されずにいつでも運動できるのがメリット。
特に、24時間営業ジムは、駅前にあることが多く、通勤途中や帰宅前などに利用できるのが便利です。
プールやプログラムはないため、自主的に近い形でトレーニングできるのも、24時間営業ジムの特徴の一つ。
日中はスタッフが常駐していますが、深夜帯には無人営業で、利用客が持つセキュリティーキーや防犯カメラなどでセキュリティー対策がとられています。
今のところは都市圏に限定されての存在ですが、今後はさらに店舗が広がる可能性があります。
24時間営業ジムを利用するメリット
24時間営業ジムを利用するメリットには、いつでも好きなときにジムに通える点があげられます。
忙しくて、ジムが開いている時間に通えないという人でも、利用しやすいのがメリットです。
トレーナーについてではなく、1人で黙々と運動したい人にも、24時間営業ジムは向いています。
24時間営業ジムにもスタッフはいるのですが、深夜帯は特に無人になります。
営業をされるような心配もなく、心置きなく1人でのトレーニングを満喫できるのです。
24時間営業ジムの中には、世界中に多数の店舗を展開しているところもあります。
世界中の店舗というわけにはいかないかもしれませんが、いつも利用しているジム以外の店舗でも利用できるところがあるのも魅力です。
24時間営業ジムを利用するデメリット
魅力が多い24時間営業ジムですが、中にはデメリットもあります。
その一つが、スタッフが少ないために、サポートが薄いこと。
そこがいいという人もいますが、初心者やつきっきりで見てほしい人などにはスタッフが多いジムのほうがいいという意見もあります。
好みや向き不向きもありますから、見学などで自分に向いているかを見極めるとよいでしょう。
24時間営業ジムは都心部にあること、駅前にあることなどが多いせいか、利用料金が高いのも特徴です。
どのくらいの利用料金なら通えるかを考えて、使い勝手の良さに見合った料金かを判断してください。
24時間営業ジムには、プールやプログラムが行われるスタジオなどがありません。
純粋にトレーニングジムの構成のため、設備が乏しいと感じる人もいます。
ロッカールームがない24時間営業ジムもあり、施設がコンパクトなのも特徴の一つですから、巨大なジムで運動したいという方には物足りない可能性があります。
24時間営業ジムの費用はどのくらい？
現在ある24時間営業ジムは、どこも入会金が5,000円ほど。
それなら始めるのにお手頃と思うかもしれませんが、月額料金は人によって感じ方が違うかもしれません。
ほとんどの24時間営業ジムは、7,000～8,000円前後の月額利用料金です。
どのくらいの頻度でトレーニングジムを利用するかによっても、価値が違ってくるでしょう。
24時間営業ジムいくならおすすめはココ！
24時間営業ジムは、急激に数が増えています。
おすすめの24時間営業ジムを紹介してみます。
JOYFIT24
JOYFIT24は、駅から近く、全国に100店舗以上の展開をしているのが便利。
相互利用も可能で、加圧トレーニングなども行えます。
FASTGYM24
FASTGYM24は、首都圏を中心に店舗展開している24時間営業ジム。
乗り換えに便利な駅近くに多いのも、特徴です。
屋外で履いていたトレーニングシューズやランニングシューズをそのまま使えるので、ランニングがてら24時間営業ジムに行くという人もいます。
デイオス24
デイオス24は、メガロスというトレーニングジムが運営する24時間営業ジムです。
スタッフが24時間常駐しているのは、頼もしい限りです。
ゴールドジム
ゴールドジムは以前からあるゴールドジムで、24時間営業体制になった店舗があります。
フロアを限って、24時間営業にしています。
エニタイムフィットネス
エニタイムフィットネスは、首都圏の中でも、かなりの好立地にある24時間営業ジム。
オフィス街やおしゃれな街にあることから、通勤途中はもちろん、街に行く楽しみも兼ねられます。
SynerGym（シナジム）
SynerGym（シナジム）は、兵庫にある24時間営業ジム。
酵素カプセルがあったり、コラーゲンヨガスタジオなどの女性向き施設もあるのが特徴です。
SmartFit100（スマートフィット）
SmartFit100（スマートフィット）は、24時間営業ジムにしては驚愕の低料金で利用できるジム。
1日100円で利用できたり、月額料金にしても3,000円～だったりと、予算を抑えたい人にも向いています。
など