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下半身を引き締めたい人に有効なエクササイズは、かの有名なスクワット。 ハードなスポーツのトレーニングとしても行われているスクワットは、腰やひざに負担がかかりやすく、特に女性には難しいと敬遠されがちです ...

女性の骨盤は歪みやすく、肩こりや腰痛、生理痛、肥満などの原因になりかねません。 そこで骨盤の歪みを正す方法がいろいろ話題になっていますが、どれもなかなか効果が出ないという方におすすめの方法があります。 ...

インド料理には欠かせないスパイス、クミン。実は、エジプト生まれの香辛料です。 独特の香りは、食後に噛んで口臭予防や消化を助ける目的にも使われます。 インド料理を食べにレストランに行くと、キャッシャーの ...

髪を健康に保つためには、頭皮に気を遣うのが最近のブーム。 男女の別なく、頭皮をケアするグッズやお手入れ方法が話題になっています。 パドルブラシも、そんなブームの中で注目されているグッズ。 頭皮を気持ち ...

ナイトキャップという言葉に、違和感を覚える方も多いのではないでしょうか。 西洋で習慣があった寝るときにかぶる帽子、ナイトキャップ。 現代でかぶっている人はそうそういませんが、実はナイトキャップの効果が ...

イタリア生まれのバッグブランド、ポップバッグ（POPBAG）が銀座のマギーに初来日しました。 選べるカラーバリエーションやちょっとした遊び心が詰まったデザインのバッグは、セカンドバッグとしても大人気。 ...

学生時代の体力テストを思い出す、踏み台昇降運動。 誰にでも簡単にできる踏み台昇降運動が、今ダイエットによいとして話題になっています。 特に下半身の筋肉を鍛える部分やせに効果的とされ、いつでも気軽に始め ...

ロイテリヨーグルトは、オハヨーヨーグルトから発売されたヨーグルトの新製品です。 ロイテリ菌は、ヒト由来の乳酸菌。生きたロイテリ菌を含有したロイテリヨーグルトは、口腔内フローラを改善するプロバイオティク ...

血管や子官などに多く存在するⅢ型コラーゲン。 女性のキレイを作るコラーゲンとして、女性が摂ると良い効果が得られるとされています。 そんなⅢ型コラーゲンがドリンクになって登場しました。 キレイを育む新素 ...

指先がきれいだと、いい女度が上がりますよね。 自分のきれいな指先を見ているだけでも、ハッピーな気分になれます。 だからいつでもきれいにネイルしていたいところですが、ネイルって自分でするのは大変ですよね ...

髪を染めるときには、何で染めていますか？ホームケアでもサロンでのケアでも、多くの人は化学染料でカラーリングしていることでしょう。 あまりにも一般的になった化学染髪料は染まり具合もいいのですが、髪や頭皮 ...

顔のうぶ毛は、人によっては目立つだけでなく、メイクのノリが悪くなったり汚れや余分な皮脂を落としにくくしてしまう原因となります。 そこで、定期的にうぶ毛処理をしている人は多いでしょう。 よくあるカミソリ ...

まくらにこだわると、よく眠れるようになるというのは有名な話。 ですが、それは頭の下に置くまくらのこと。 実は今、腰の下に置くまくらが注目されているのです。 腰まくらは、つらい腰痛や姿勢の悪さを改善して ...