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カフェインといえばコーヒーをまず思い浮かべる人が多いでしょうが、実は他にもお茶やチョコレートなどのし好品に多く含まれている成分です。 かつては健康に害を与えるといわれることが多かったカフェインも、最近 ...

家計を節約したいと思ったら、余剰分を削るところから始まるのが一般的です。 ぜいたくをしていた部分をカットしてみると、あと残るのは光熱費や食費です。 意外に家計を圧迫しているのは、食費。 計算してみると ...

油を使う調理をしているときは、油が手や体に跳ねてくることがあります。 ほんの小さな油粒でも、実は瞬間的にやけどを負ってしまっています。 すぐに水で冷やしておかないと、痕になってしまうこともあるので要注 ...

ダイエットを成功させるためには、摂取カロリーを抑えつつ運動量を増やすことが不可欠です。 摂取カロリーの中でも、糖分と脂肪分は体脂肪になりやすい特徴があります。 主食となるお米やパン、麺類などは、ほとん ...

主食となる炭水化物を抜くことによって、摂取カロリーを大幅に削減したり、食べるボリュームを控えることができる炭水化物抜きダイエット。 短期間でも効果が出やすいことから、話題のダイエット方法です。 ここで ...

ダイエットでの食事制限は、つらいもの。 一歩間違えば健康に害がおよぶ恐れもあり、食べないダイエットは危険視されています。 そこで注目されているのが、食べながら脂肪燃焼できる野菜スープダイエットです。 ...

眉毛の形やボリュームは、顔全体の印象を左右するほど重要です。 ただ、もともとの眉毛の形にコンプレックスがあるからといって、あきらめることはありません。 メイクで十分に理想の眉毛に近づけることができます ...

アイドルや女優さん、モデルなど、お手本にしたい憧れの芸能人としてときの話題になる人がいます。 そんな人は、もとからの素養の他にもメイクやスキンケア、ヘアケア、ファッションセンスなどを磨いてどんどんきれ ...

ダイエット中に限らず、寝る前になってお腹が空いてきてついつい何か食べてしまう、あるいは眠れないといった事態になる人が増えているようです。 しっかり食事をしていても就寝前に空腹になる人がいるようで、健康 ...

焼き魚を自宅で調理すると、香ばしいにおいが食欲をそそります。 換気扇をつけていると、近隣にまでどこかで焼き魚の献立にしているのだなとわかるほどにおいが強いおかずです。 いいにおいの焼き魚ですが、一方で ...

年齢性別問わず、お弁当を持って外出する人が増えてきました。 陽気がよくなってくると、食べ物の保存状態が気になってきます。 特にお弁当は、容器に密閉された状態で、食べ物が腐りやすくなっています。 実際、 ...

美肌には基礎化粧品での毎日のお手入れが大切とはわかっていても、完璧な肌を維持するのは難しいですよね。 自分のウィークポイントをカバーして、納得できるメイクをするには、メイクアイテムの選び方がポイントで ...

夫婦や恋人が、大好きな人と同じものを身につけたいと思うのは自然なことです。 ただ、ペアルックは露骨すぎて恥ずかしいと感じる人も少なくありません。 さりげなく持てるという点で昔から人気があるのは、ペアウ ...