顔のたるみって、気になりますよね。放っておくと、筋肉がゆるんだり、骨が歪んできたりして油断なりません。
そこで、注目されているグッズが、PAOです。
口にくわえて30秒パタパタと動かすだけで、口のまわりの筋肉をきたえられるという優れものです。
ブーメランないし鳥の羽根のような形をしたPAOは、おもりを好みで加えて使うことも可能。続けることで、表情筋を自然にきたえて、ほうれい線などの対策にもなるといいます。
医学誌にも掲載され、シリーズは大学や美容機関との開発も行われている注目グッズなので、気になった方はトライしてみてくださいね。
PAOの効果は？
PAOに期待できる効果は、表情筋をきたえてたるみを予防・改善できる他、ほうれし線やシワの対策にもつながるといわれています。
全て、エイジング対策に効果的で、すぐやってみたい！と思う方も多いのではないでしょうか。
筋肉をきたえるだけでシワやほうれい線まで改善するなんて、信じられないという方もいるかもしれません。
しかし実は、老け顔は筋肉のたるみが原因になっているのをご存じでしょうか？顔の皮膚は、筋肉によって支えられています。
従って、筋肉がゆるんでくれば、皮膚もたるんできて、ほうれい線やシワを生むというわけです。おまけに、口角まで下がって、不機嫌な顔に見られてしまいます。
そんな問題を一気に解決してくれるのが、PAOなのです。
PAOの方法
PAOの使い方は、簡単です。口にくわえて、首を軽く振り、PAOを揺らすだけ。1日30秒PAOをくわえてトレーニングを2回行えば、ビックリするほど若々しくなった自分に出会えますよ。
PAOは、モニターの94％が実感したというアンケート結果も出ているほど。
顔の筋肉なんてどうやったらきたえられるのかと思っていた方も、PAOで簡単にダイエットできそうですね。あっという間の短時間でトレーニングできるので、あっけないほどですよ。
PAOのカラーバリエーションがかわいい！
PAOのシリーズには、スタンダートなホワイトとブラックの他、カラーバリエーションを選べるお気軽バージョンも揃っています。
本体がピンクやイエローグリーンといったポップなカラーだと、やる気が出てきますよね。
本格的に負荷を調節できるスタンダードタイプは、付属のバランスウェイトがとてもカラフル。ミントグリーンにピンク、ピンクゴールドとカラーで気分を変えてもいいですし、重さで選ぶのもよいでしょう。
まとめ
間違った方法でやると首を痛める、口をケガするマウスピースのお手入れ交換時期、マウスピースのみの販売もある
PAOは、正しい方法で使うことが大切です。
首を振ってバーを揺らすことでトレーニングをするPAOですが、首や肩に力を入れてしまうと逆にダメージを与えかねません。口のケガにつながってしまう可能性もありますので、使う前に必ず手順を確認しましょう。
ただし、アゴや歯、首などを治療中の方、最初からダメージがある方は使用を控えてください。
マウスピースのお手入れは、水洗いできるのでいつも清潔に使えます。また、マウスピースにダメージが出てきたら、交換を考えましょう。トレーニングの回数や使い方によっても、マウスピースのモチが変わってきます。マウスピースだけの販売も行われていますので、適当な時期に交換してください。