和久井映見さんといえば、スカウトがきっかけで芸能界デビューを果たし「青春18きっぷ」のキャンペーンガールを務めたり、歌手として活動を始めたりとデビュー当初はまるちに活躍されていたようです。
1991年に「息子」で、最優秀助演女優賞を獲得されてからは女優としての活動が主軸となり、「ちりとてちん」や「ひよっこ」など話題作の出演がかなり多いようです。
そんな和久井映見さんですが、アラフィフでありながら可愛らしさや女性らしさを感じさせる魅力の持ち主で、実年齢とは比例しない程若さやみずみずしさがあります。
そこで和久井映見さんが普段から取り入れているダイエット法やスタイルキープ法について、まとめてみましたのでご紹介致します。
健康サンダル
和久井映見さんにはずっと愛用している健康サンダルがあると話していました。
健康サンダルは、足ツボが付いているイメージが非常に強いのですが、最近では体幹筋を効率よく鍛えられるサンダルが販売されていたり、足ツボが付いているヒールのあるルームサンダルが出ていたりと、吐き続けるだけでシェイプアップが出来たり痩せ効果が得られるグッズが非常に多く出回っています。
足裏にはかなり多くのツボが集中しているので、痩せ効果は勿論代謝アップやむくみ解消なども足ツボによって促すことができます。
しかも、足裏がほぐれることで疲れが取れたりと疲労回復にも繋がる為、女優業で疲れた身体を癒すには手放せないアイテムだと言えるでしょう。
和久井映見さんの場合、同じ健康サンダルを買い換えるくらい長く使い続けているくらいなので、効果が高いことがよく分かりますね。
無塩のトマトジュースを飲む
普段から飲み物には気を付けているという和久井映見さん。
美容や健康に良いことから、手軽に飲めるトマトジュースを利用しているそうですが、市販のトマトジュースには塩分が含まれているので、ダイエット効果や美容効果となると逆に塩分を摂りすぎてしまいむくみやすくなったり、代謝が下がって太る原因にもなりかねません。
そこで和久井映見さんが注目したのが無塩タイプのトマトジュースです。
本来のトマトの旨みや成分がギュッと凝縮されていて、尚且つジュースなら手軽にトマト自体を食べるよりも沢山の栄養素が補えるので、続けているのだそうです。
特にトマトに含まれているリコピンには、活性酸素の働きを抑制させるエイジング効果がある為、若々しさの秘訣だとも言えるでしょう。
漢方薬や黒酢の薄めたものを飲む
トマトジュースだけでなく、他にも口にするものに気を付けている和久井映見さん。
目元のクマやシミ・シワなど、年齢を重ねるごとに気になってくる部分です。
普通ならば、表面から症状を和らげる為に美容クリームやエステに通うものですが、和久井映見さんの場合内側からよくなるように、漢方薬や黒酢の薄めたものなどで血行促進効果を得たり、代謝を高めたりしてより健康的で美しい身体作りに取り組んでいるそうです。
漢方薬には代謝アップやむくみ改善、体の不調を整える効果がありますし、黒酢には血液をサラサラにしてくれる効果があります。
自分の身体と上手く付き合う工夫をされているようですね。
寒い時期は紅茶に生姜パウダーを入れて飲む
冷え性防止の為、寒い時期は生姜パウダーが欠かせないという和久井映見さん。
生姜パウダーには、ショウガオールと言われる代謝アップにかなり効果のある成分が含まれており、血行促進や発汗作用など内側からジワジワと身体を温めてくれます。
しかも生姜には風邪を予防する効果もあるので、健康的な身体を作るには非常にオススメの食材であると言えるでしょう。
まとめ
和久井映見さんのダイエット法はいかがでしたか？
普段から口にするものに気を付けることで、自然と痩せやすい身体を作ることが出来ると言えます。