村上実沙子さんと言えば、大学在学中からファッション雑誌「JJ」や「ViVi」などのお姉系ファッションのカリスマ読者モデルとして活躍されていて、同時期に同じ読者モデルの春名亜美さんと奥田順子さんの3人で「JAM」というユニットを結成し、活躍されたりと幅広く活動されてきました。
読者モデル後は、カフェ&アクセサリーショップをオーナーとしてオープンさせたり、リポーターを務めるなどマルチに活躍されてきました。
そんな村上実沙子さんですが、2010年に歯科医師である一般男性と結婚し、プライベートもかなり充実しているようです。
30代後半と年齢は重ねているものの、日々のケアの成果もあり以前と変わらぬ美貌を保たれていると言われています。
そこで、村上実沙子さんが普段から取り入れているダイエット法やスタイルキープ法について、まとめてみましたのでご紹介致します。
美容整体サロンでの小顔矯正
月1回ペースで美容整体サロンに通っているという村上実沙子さん。
小顔矯正と言えば、顔周りのみ痩せるのでは？と思われている方も多いと思います。
小顔矯正は、リンパの流れを良くして顔周りをほぐしていくという工程になりますが、ポイントはリンパの流れを良くすることにあります。
リンパは全身が繋がっているパイプ間の役割を担っている重要な血管である為、流れが良くなることで全身に血液が行き渡り、代謝アップや体温上昇による冷え性防止にも繋がる為、むくみにくくなると言われています。
特に顔周りのリンパなら、首や鎖骨周り・二の腕もシャープにしてくれる効果が期待出来るので、上半身のダイエットにも影響があると言います。
ジーダスボディ
普段の食生活や生活習慣を維持しながら手軽に取り入れられるということもあり、ダイエットサプリメントであるジーダスボディを飲んでいたと村上実沙子さんは言います。
ジーダスボディとは、陰陽五行説と言われる「木・火・土・金・水」の特性を捉えて作られたサプリメントで、行いたいダイエットの内容に基づいて5種類の中からサプリメントを選べるようになっています。
食事制限を行ったり、過剰な運動を取り入れなくてもジーダスボディを飲むだけで痩せ効果が見られるという、かなり画期的なサプリメントだと言えるでしょう。
ベルタ酵素
村上実沙子さんのダイエット法は外から変えるというよりは、体内から綺麗にしていくという体質改善ダイエットを重点的に取り入れているようです。
実際にダイエットとして取り入れたのがベルタ酵素なのですが、通常の酵素よりもはるかに多い165種類に加えて、ヒアルロン酸やプラセンタが含まれているので美肌効果も高いと注目を集めている酵素ドリンクです。
しかも、酵素と言えば熱に弱いイメージですがベルタ酵素に含まれている酵素は熱や酸に強いので、体内までしっかりと行き届きます。
なので、含まれている酵素の力を最大限に吸収できる為、代謝アップは勿論エイジング効果やデトックス、便秘解消などダイエット・美容・健康どれをとっても優れていると言えます。
村上実沙子さんの場合、朝食に温野菜とヨーグルトを食べるのが習慣なんだそうですが、朝食のヨーグルトにベルタ酵素をかけて食べるようにしているそうです。
おかげで便秘解消し、痩せ効果も出たというので試してみる価値はありそうですね。
まとめ
村上実沙子さんのダイエット法はいかがでしたか？
お金のかかるダイエット法ばかりでしたが、取り入れやすく極端な食事制限や運動を取り入れなくてもいいので、気軽にダイエットに取り組めるのがポイントだと思います。
是非村上実沙子さんのダイエット法が気になられた方は、一度取り入れてみてください。