矢田亜希子さんと言えば、中学2年生の頃に原宿でスカウトされ1995年に「愛していると言ってくれ」で女優デビューを果たし、その後ドラマ「白い巨塔」や「夢で会いましょう」、映画だと「リング?最終章?」や「らせん」に出演されたりと、数々の作品に出演されている実力派女優であります
そんな矢田亜希子さん、現在38歳とアラフォーでありますが昔と変わらない美しさ・可愛さを持ち合わせていますし、前夫である押尾学さんとの騒動があり年齢相応の見た目でも良いくらいなのに、20年前とほぼ変わらないというところが素晴らしいと話題になっています。
そこで、矢田亜希子さんが普段から取り入れているダイエット法やスタイルキープ法についてまとめてみましたのでご紹介致します。
スルスルこうそ
矢田亜希子さんの美の秘訣は、毎日飲んでいるスルスルこうそにあると話していました。
スルスルこうそとは手軽に酵素が摂取出来ると話題のサプリメントで、取り入れている女優やモデルの方が非常に多いことで有名です。
スルスルこうそには、小麦発酵エキスが含まれており低糖質で低カロリーなのに食物繊維・鉄分・カルシウム・マグネシウムなど女性に嬉しい成分がふんだんに含まれていますし、それだけではなく厳選された80種類以
上もの野草酵素成分が含まれていることから、ダイエットだけでなく美容や健康・エイジングケアにも大きな効果が見られると言います。
勿論腸内環境を整えるために必要と言われているような乳酸菌もスルスルこうそ1粒に500億個も含まれているので、腸活にもかなりオススメだと言えるでしょう。
矢田亜希子さんの場合、毎日4粒摂取することで内側から整えられるので年齢を重ねても美しさをキープすることが出来ているのだと言えるでしょう。
就寝前にグレープフルーツを絞って飲む
こちらも矢田亜希子さんにとっては日課といっても過言ではないくらい毎晩取り入れていることなんだそうですが、市販のグレープフルーツジュースではなく、果実のまま絞ってジュースにするのがポイントなんだそうです。
グレープフルーツには様々な効果があると言われていますが、矢田亜希子さんの一番の目的は脂肪燃焼とビタミンC摂取による免疫力を高めて冷えを防止するためなんだそうですよ。
ビタミンCには老化防止やアンチエイジングなど美肌を得るために嬉しい効果が備わっていますが、免疫力を高めて風邪をひきにくくしたり代謝を高める効果もあるのです。
それにより、代謝が上がることで血流が良くなり体温上昇に繋がるので、結果的に女性の大敵とも言える冷えやむくみに効くので、痩せやすい身体を作るのに適していると言えるでしょう。
また、グレープフルーツには疲労回復効果もあるので日々の疲れを癒してリセットするためもあるのかもしれませんね。
ダイエットプーアール茶
最近デトックスティーにハマっているという矢田亜希子さん。
特にお気に入りは、ダイエットプーアール茶なんだと話していました。
プーアール茶には、重合ポリフェノールや没食子酸と呼ばれるポリフェノールが含まれているので、脂肪吸収を防ぎ脂肪を燃焼してくれます。
摂取した脂肪だけでなく元から付いている脂肪にも効果があるということで、ダイエットの強い味方であると最近取り入れている方が増えてきています。
矢田亜希子さんも外出先で飲めるようにと、タンブラーに入れて持ち運びするほど愛飲されているのだと言いますよ。
まとめ
矢田亜希子さんのダイエット法はいかがでしたか？
食事というよりも、飲み物に気を遣っているように伺えます。
何より毎日続けられる手軽なダイエット法を重点的に取り入れているので、かなり高い効果が得られているのだと言えるでしょう。
気になられた方は是非試してみてください。