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山口もえが実践するスパイリングダイエットって?3児の母でもスタイルをキープさせる方法は?

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AdobeStock_144079108山口もえさんと言えば、3児の母には見えないほどの可愛らしさと美しさを兼ね備えたタレントで、最近では爆笑問題の田中裕二さんとの結婚・2人の間に出来た子どもの出産が話題となっていましたね。

そんな山口もえさんですが、子どもを出産すると体型が崩れやすくなったり、老化が進んだりと見た目としても老けがちなんですが、山口もえさんの場合アラフォーなのにも関わらず、体型も昔とそこまで変化がない上にますます美しさが増していると、男女共に人気が高いです。

そこで、普段から山口もえさんが取り入れているダイエット法について、まとめてみましたのでご紹介致します。

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毎朝ノニジュース・アサイージュースを飲む。

AdobeStock_75490551山口もえさんの美の秘訣は、毎朝の食生活にありました。

毎朝欠かさずノニジュースやアサイージュースを飲むことで、必要不可欠なビタミン類を補給出来て、尚且つ美肌効果もあると言われています。

あまりノニジュースは名前を聞いたことない方も多いと思いますが、味は「ドブの味」だと言われるくらい個性的で人を選ぶようです。

市販で販売されているものは、香りや味はマシですがノニ本来の効果を半減させてしまう為、より美容や健康のことを考えるのであれば100%が良いです。

しかし、かなり味に個性がある為万人ウケはしませんが、ノニは健康食品で飲み続けるだけで痩せますし、免疫力を高めたりコレステロール値を下げて通常値に戻したりと、かなり健康に役立つと言われています。

美味しくはありませんが、これだけ健康面でメリットがあると続けたくなりますよね。

またアサイージュースには、アサイーに含まれている抗酸化作用のおかげでアンチエイジング効果が高まり、若返りの効果もあると言われています。

しかもスーパーフードと言われるくらい栄養価が高いので、栄養不足になりがちな方にはオススメだと言えます。

これらを毎朝欠かさず飲んでいる山口もえさん。

美しさはここから来ていると言えますね。

 

インスパイリングダイエット

AdobeStock_1224560123児の母でもある山口もえさん。

体型キープのために取り入れているダイエット法が、インスパイリングダイエットなんだと言います。

インスパイリングダイエットとは、インナーマッスルを鍛えたり骨盤矯正を行うことで、痩せやすい体質を作ることをいいます。

山口もえさん以外にも、産後このダイエット法を取り入れる芸能人は割と多いのだそうですよ。

インスパイリングダイエットのコツとして、先に骨格や骨盤回りを正していくことから始まります。

骨盤矯正が済んだら、その次は深部筋(インナーマッスル)を鍛えることで、内臓が正しい位置に戻り姿勢も良くなるので、美しさや品の良さが出ますし正しい位置に戻ることで、代謝があがり痩せやすい身体へと変化していきます。

また、痩せやすくなるだけではなくヒップラインやウエストラインが引き締まるので、たるみ解消にも繋がり女性らしいしなやかで美しいラインをキープすることが出来るのだそうです。

山口もえさんの場合一度離婚されましたが、その後爆笑問題の田中裕二さんとデート報道が出て話題に上がりました。

常に女性らしさや魅力を出し続けることは女性の憧れでもあり、尊敬する部分であると言えます。

まとめ

山口もえさんのダイエット法はいかがでしたか?

アラフォーには見えない上に、大好きな人と再婚をして子どもを授かるというのは、世の女性にとって目標とも言えます。

常に女性らしくあり続ける為に、毎日ダイエットを続けることがかなり重要であることがわかりますね。

ジュースは味に得意不得意が生じますが、インスパイリングダイエットは比較的簡単で取り入れやすいですし、メリハリを付けたい方にはオススメのダイエット法だと思います。

是非一度試してみてください。

 

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