ダイエット

垂直に立てたポールを活かして華麗なポーズを取る、ポールダンス。 数年前から注目されていますが、いよいよ本格的にブームがきている模様です。 妖艶でセクシーなイメージのあるポールダンスですが、実はかなりア ...

マギーさんと言えば、長身な上にスタイルが抜群に良いとされ、数々の雑誌でダイエット法を取り上げられているほどのダイエッターで有名ですよね。 特にくびれたウエストの綺麗さは、女性の憧れと言っても過言ではあ ...

元モーニング娘。で辻希美さんと並んでの出演も多く、ユニットであるミニモニ。で活躍をする等一世を風靡した加護亜依さん。 当時は12歳とあどけなさの残る彼女でしたが、未成年の喫煙により一時期芸能界から追放 ...

男性からも女性からも絶大な人気を誇る綾瀬はるかさん。 CMやドラマでなどで大活躍されており、非常に透明感のあるボディーラインの綺麗なイメージがありますが、一時ぽっちゃりされていたのを皆さんご存知でしょ ...

  乗って跳びはねるだけで、楽しい気分が味わえるトランポリン。 公園やイベント会場のみならず、トランポリンエクササイズ専門のジムができるなど、老若男女問わず大きな注目を集めています。 そのト ...

脂肪といえば、肥満の元とイメージされるのが普通です。 ところが脂肪にも様々な種類があり、中には生きていくために必須の脂肪もあるといわれています。 特に、ベージュ脂肪細胞は、活性化させるとダイエットに役 ...

少し前から注目され始めたシナモンダイエットが、再び熱いブームとなりそうな気配です。 シナモンダイエットって知ってる？ シナモンダイエットは、文字通りシナモンを積極的にダイエットに活用する方法。 シナモ ...

  小顔になりたいというのは、多くの女性の願いですよね。そこで注目されているのが、韓国発祥のコルギです。 コルギとは骨気と書くように、顔の骨の形を矯正するのが目的の施術です。 骨に圧力をかけ ...

内臓温めダイエットとは、内蔵を温めることによってダイエット効果を促す方法です。 内臓を温めるってどういうこと？と思うかもしれませんが、方法としては外側から温める方法、食事で内側から温める方法に大きく分 ...

ジャザサイズは、アメリカで45年前に生まれたエクササイズです。   音楽に乗って心拍数を上げながら行うフィットネスは、ヨガやキックボクシング、ピラティスなど様々な動きを取り入れているのが特徴 ...

今年も西瓜(スイカ)の季節がやってきました！実はスイカの皮や種を捨ててしまうのはもったいない！夏だけじゃなく年中食べたくなる物凄い栄養効果があるんです！ すいか糖販売サイトへ 西瓜の栄養素ってなんだっ ...

粉ミルクといえば、赤ちゃんのための飲み物というイメージがありますよね。 脱脂粉乳のスキムミルクもありますが、スキムミルクと赤ちゃん用の粉ミルクとでは栄養に大きな違いがあります。 実は今、大人の粉ミルク ...

発酵食品を日常的に食べる習慣をつけると、腸内環境がよくなって免疫力がアップしたりダイエットや美肌にもよいなどといいますよね。 手軽に摂れる発酵食品として、ヨーグルトがよく選ばれます。 ただし、中には動 ...