女美健

女性の美を応援するサイト。美容・ダイエット・健康に関する情報を更新します。

ヘルス

ラベンダーって心が落ちつくだけじゃない!もっと活用したくなる香りの精油の効果効能

更新日:

lavender-2482374__340

ハーブの一種であるラベンダーは、日本国内でも身近にみかけることのできる植物です。

時期になると紫色の花をつけることから、北海道などには有名なラベンダー畑もあります。

ラベンダーは、代表的なアロマ効果のあるハーブとしても知られています。

ここでは、ラベンダーの香りの効果や使い方、ラベンダーの香りが太るといううわさ、ラベンダーの虫除けなどについて紹介します。

スポンサーリンク

ラベンダーとは

紫色の花が美しいラベンダーは、鎮静効果が高いハーブとして人気があります。

不安や緊張をやわらげてくれたり、イライラを鎮めてくれる作用があるということから、ハーブの中でも最も多く使用されているといっても過言ではないでしょう。

心身のリラックス作用の他、寝る前に用いるとよく眠れるなどの効果にも期待。

最近では虫除けにもいいと評判が広まり、天然の虫除けとして重宝されています。

ラベンダーの香り効果

ラベンダーの香りでよく知られているのは、鎮静効果です。

美肌作りにもよいとされているのは、消炎効果に期待できるからでしょう。

皮膚の炎症を鎮めて、組織の回復をサポートする力があるといい、スキンケア用品にラベンダーが配合されていることはよくあります。

他にも、ヘアケアに用いられたり、血行促進のためにマッサージクリームなどに配合されている商品も見られます。

美しい髪を保つためには頭皮をスッキリさせておく必要があり、そのためにはラベンダーの血行促進効果が役に立つのです。

ラベンダー使い方@美肌つくりの方法

AdobeStock_156428258

ラベンダーには、皮膚の鎮静作用があり、皮膚組織の回復力をうながすにも有用です。

さらに、皮膚を殺菌する作用も持っていることから、ニキビなどに悩まされている方にも使ってみる価値がありそうです。

お肌をきれいに保つためには、皮脂のバランスが重要。

ラベンダーには、皮脂の分泌バランスを調整する作用があり、皮脂が多過ぎたり、少なすぎたりする困った状態を改善してくれます。

ラベンダーで美肌効果を得るには、市販のラベンダー配合化粧品を使ってもよいのですが、自宅で簡単にスキンケアすることもできます。

まずは、いつも通りの洗顔をしたら、洗面器にぬるま湯を張ってください。

ぬるま湯の中に、ラベンダーの精油を数滴たらしたら、そのお湯で顔をやさしくすすぎましょう。

ラベンダーの成分が肌にしみとおるような感覚で、気持ちがいいですよ。

刺激を感じた場合は、すぐに中断することをおすすめしますが、毎日の洗顔時に繰り返すとお肌の状態が落ち着いてくるでしょう。

スポンサーリンク

ラベンダーの香りは太るって本当?!

最近よく聞く説として、ラベンダーの香りをかぐと太るといううわさがあります。

実は、ラベンダーの香りをかいで太るというのには、深い因果関係があります。

それは、副交感神経が関係しているということ。

ラベンダーには副交感神経を活発にする作用があるため、胃の働きも活動的になります。

つまり、おなかがすきやすくなるということ。

食欲が増して、欲求に負けて食べてしまえば、太るのは当然です。

これが、ラベンダーの香りが太るといわれている仕組みですが、もちろん誰でにも同じように影響があるとは限りません。

また、食欲が出ても自制心で抑えることもできますから、ラベンダーの香りをかいだからといってイコール太るとは限らないのです。

ラベンダーで虫除けも?!手作りで出来る虫除け

AdobeStock_29420076

最近は、化学的な虫除けよりも、オーガニック系の虫除けが流行っています。

肌に直接つけるものですから、化学薬品が多く含まれているものを心配する人が増えてきたのです。

ラベンダーは、オーガニック系の虫除けの多くに配合されています。

市販品だけでなく、手作りすることもできますから、ちょっと時間ができたときにトライしてみてはいかがでしょうか。

用意するものは、ラベンダーのエッセンシャルオイル3~5滴に無水エタノール5ml、精製水45ml。

後は、虫除けを入れるためのスプレー容器があれば、大丈夫です。

虫除けの材料をすべて一緒に混ぜたら、スプレー容器に入れてよく振れば、完成します。

スポンサーリンク


-ヘルス

Copyright© 女美健 , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.