ヘルス

女性の骨盤は歪みやすく、肩こりや腰痛、生理痛、肥満などの原因になりかねません。 そこで骨盤の歪みを正す方法がいろいろ話題になっていますが、どれもなかなか効果が出ないという方におすすめの方法があります。 ...

インド料理には欠かせないスパイス、クミン。実は、エジプト生まれの香辛料です。 独特の香りは、食後に噛んで口臭予防や消化を助ける目的にも使われます。 インド料理を食べにレストランに行くと、キャッシャーの ...

ロイテリヨーグルトは、オハヨーヨーグルトから発売されたヨーグルトの新製品です。 ロイテリ菌は、ヒト由来の乳酸菌。生きたロイテリ菌を含有したロイテリヨーグルトは、口腔内フローラを改善するプロバイオティク ...

まくらにこだわると、よく眠れるようになるというのは有名な話。 ですが、それは頭の下に置くまくらのこと。 実は今、腰の下に置くまくらが注目されているのです。 腰まくらは、つらい腰痛や姿勢の悪さを改善して ...

何らかの睡眠障害に陥っている人が数人に1人いるという昨今、眠りの質について見直す人が増えてきました。 そんな中、話題になっているのがスタンフォード式最高の睡眠。 スタンフォード大学というアメリカの名門 ...

必須アミノ酸の一種、ヒスチジン。成人の体内では生成できるものの、子供の体内では生成できないアミノ酸です。 ヒスチジンはヒスタミンの材料となる物質で、ヒスチジンを摂取するとヒスタミンの効果を得られる可能 ...

ヨーグルトや納豆、ぬか漬け、甘酒など、発酵した食品を美容や健康のために食べることが流行っています。 発酵玄米なども人気で、手間がかかりながらも作ってみたいとする人が増えています。 実際にやってみるには ...

耳たぶ周辺をマッサージする、耳下腺マッサージ。 酸っぱい食べ物を思い浮かべたりしたときに、唾液が出てくる場所が耳下腺です。 耳下腺をマッサージすることで、唾液が分泌されやすくなり、ドライマウスや口臭予 ...

眠る前に枕にひと噴きするだけで、安眠・快眠できるピローミストがブームです。 香りの効果によって、眠りの質がよくなることは周知の事実。 ピローミストを使えば、いつでも枕元でほんのりよい香りを嗅ぐことがで ...

24時間いつでも美容タイムを味わえる美容液「プラスビューティー」って 本当にキレイになるの？ どこで買えるの？ 副作用の心配はないの？ と気になりますよね。 今回はそんな方のために、プラスビューティー ...

  山田親太朗が愛用しているとネット上で話題の電子タバコ、シーテックデュオって 本当にキレイになるの？ どこで買えるの？ 副作用の心配はないの？ と気になりますよね。 そこで、今回はそんな方 ...

チョコレートといえば、原料はカカオ豆。 主にチョコレートにするために使われることが多かったカカオ豆ですが、最近ではカカオニブのようなスーパーフードとして食べられる機会も増えてきています。 カカオ豆を使 ...

1日働いたり、運動した後には、体が疲れますよね。 肉体疲労は、回復せずに放っておくと、体に蓄積されてしまいます。 それが体調に悪影響を与えることもあるため、疲れは早めにこまめに解消することが大切なので ...