ダイエット

吹石一恵さんと言えば、俳優の福山雅治さんと結婚されたことで非常に話題に上がりましたよね。 それ以外でも、女優として活躍されていたり最近で言えばユニクロのCMに出演されていましたね。 CMの時もそうです ...

現在人気急上昇中のティーンモデルである藤田ニコルさん。 最近ではモデル業だけでなく、番組のゲストやレギュラー出演をされるなど、バラエティでの活躍も多く、今や彼女を見かけない日はないくらいですよね。 そ ...

深津絵里さんといえば、数々の映画やドラマに出演を果たしている実力派女優の一人で、代表的なのだと、「踊る大走査線」なんかが挙げられますね。 今でも年齢を感じさせない、女性らしさを持っており人気の高さも頷 ...

小池栄子さんと言えば、グラマラスでメリハリのあるボディラインが印象的で、デビュー当時はグラビアアイドルのトップとして活躍されていましたね。 後々、グラビアアイドルから女優に転換されましたが、その演技力 ...

篠原涼子さんと言えば、歌手としとのデビュー後に女優として活躍され、「アンフェア」や「ハケンの品格」といったように、数々のヒット作に出演されるほどの人気ぶりです。 しかも篠原涼子さんは、出来る大人の女性 ...

きゃりーぱみゅぱみゅさんと言えば、今や大人気の歌手であり元々モデルをされていたこともあり、華奢なイメージが強い部分があります。 そんなきゃりーぱみゅぱみゅさんですが、最近SNSで公開された腹筋に縦筋が ...

ぽっちゃりした有名人を実際にダイエットに成功させて、テレビCMに起用する宣伝方法が受けているライザップ。 自分も挑戦してみたい！と思ったものの、身近に通えそうなライザップがない、通う予算がないなどの理 ...

プランクとは プランクは、自分の体重を活かして行うエクササイズとして、今多くの人に注目されています。 体幹の筋肉を鍛えるのがメインの目的ですが、筋繊維が長くも短くもならずに力を出し続けることができるた ...

スライドワークアウトは、スライドディスクを使用したエクササイズのことです。 フリスビーのような形をしたスライドディスクに足を乗せ、スライドさせるだけのエクササイズにもかかわらず、筋肉を鍛えて、体幹トレ ...

脂肪が細胞段階から肥大してしまい、ぶよぶよゴツゴツのかたまりができるセルライト。 エステや美容整形外科では対策法があるものの、セルフケアではどうにもならないといわれてきました。 しかし、この考えを覆そ ...

夏の高校野球のPRをキッカケにスカウトされ、ミスドのCMで一気に知名度を上げた相武紗季さん。 現在ではCMや雑誌、ドラマや映画など多数の作品に出演される実力派女優として活躍されています。 そんな相武紗 ...

蛯原友里さんは、エビちゃんの愛称で親しまれており、Cancamの専属モデルとして一世を風靡した人気モデルです。 現在は結婚・妊娠・出産と私生活でも順風満帆な日々を送っているようで、産後太りによる約12 ...

加藤あいさんと言えば、「海猿」シリーズで知名度が一気に上がり、CMやドラマ・映画等様々な作品に出演されている実力派女優です。 しかも最近話題になったのが、雑誌「FRaU」によるセミヌード写真。 30代 ...