ヘルス

フェリチンの数値が基準値より低かったけど、原因がわからないし自覚症状もない・・・という方、「自分はこういう体質だ」とあきらめていた、あの症状は、フェリチン不足と関係しているかもしれません！ 原因を解明 ...

血液検査をしたらフェリチンが不足していたけど、具体的にどうすればいいんだろう？というそこのあなた。フェリチンを増やす方法には様々なものがあるので、それぞれどのようなメリットがあるのかご紹介していきます ...

「フェリチンの検査をした！」「フェリチンの検査をすすめられた」という方のなかでも、そうは言われたもののフェリチンがなんなのか、フェリチンの量がわかると何がわかるのか、をよくわかっている方はそれほどいな ...

気が付くと口の周りに水ぶくれとなって現れる口唇ヘルペス。 治したいけど、何科の病院にかかれば良いの？と考えてしまう方も多いのではないでしょうか？ また、病院にたどり着いたとしても、どんな治療が行われる ...

口の周りがピリピリジュクジュク。赤い水ぶくれが出来て、あっという間に一体に広がってしまう口唇ヘルペス。 痛いし痒いし、熱を持っているような重たい感じがして辛いですよね。 症状も勿論ですが、見た目にもか ...

ビーツとは？奇跡の野菜と呼ばれるルーツ ロシアの伝統料理であるボルシチスープに欠かせない野菜、ビーツ。 真っ赤な色をしたカブなのですが、日本でも最近、少し購入しやすくなってきました。 ロシアで非常に重 ...

快適な眠りをもたらしてくれる寝具の中でも、枕は意外に見落とされがちな重要ポイントです。 枕の素材や硬さ、高さなどを選ぶと、快適に眠れるだけでなく、姿勢や肩こりの改善などにもつながるといいます。 頭の下 ...

切り口が真っ赤で、血のような色をしていることから、ブラッドオレンジと呼ばれる柑橘類。 オレンジの種類ですが、普通のオレンジ以上のビタミンCを含んでいるのが特徴です。 イタリアのシシリー地方を原産とする ...

何ともいえない独特な食感と、真っ赤な色が特徴の赤こんにゃく。 滋賀県の名物として、話題になっています。 まるで着色料で色をつけたような不健康そうなイメージを持つ方もいるかもしれませんが、赤こんにゃくに ...

ラクトースフリーって何？乳糖とは グルテンフリーやシュガーフリーなど、欧米では特定の食材を加えない、摂取しないといった食品が注目されています。 ラクトースフリーも近頃話題になっており、こちらは乳糖を制 ...

ミネラルお菓子は、文字通り、栄養成分のミネラル類をたっぷり含んだお菓子のことを指します。 一般的なお菓子は、炭水化物や脂肪のかたまりです。 糖分を消化するときにはミネラル類をだいぶ消費してしまうことか ...

長野県木曽地方に古くから伝わる、伝統的な漬物、それがすんきです。 漬物というと発酵食品として健康的な面もありながら、一方では塩分をたっぷり使っているため、高血圧が心配な人には常食できないなどのデメリッ ...

よく眠れると、翌朝の目覚めがよくなるだけでなく、心身ともに疲れがとれて生まれ変わったようにイキイキとしてきます。 よく眠れずに過ごした翌朝と、しっかり眠れた翌朝とでは、自分の感覚としても絶対に違うとわ ...