ヘルス

機能性や有効・有用成分が充実している高級目薬が、注目されています。 値段は1,000円以上するものも多いのに、なかなかの売れ行きで、目に不調を感じている人が多いことを感じさせられます。 スマホやパソコ ...

本場アメリカでは、500種類近くにもおよぶバリエーションがあるという、リラクゼーションドリンク。 一見、エナジードリンクのようでいて、飲んでみると全く異なる中身なのが、リラクゼーションドリンクの持ち味 ...

脚がむずむずしてどうしても夜中に起きてしまう…飲み薬には抵抗が… という方、手軽にできるマッサージをはじめてみませんか？ また、マッサージを普通にやるよりもさらに効果的になるマッサージクリームについて ...

鱈といえば、冬場に鍋に入れる魚として定番ですよね。 白身魚の中でもトップクラスの低カロリーで、なおかつ低脂肪高タンパク！ダイエット中のおかずにも、最適な食材です。味が淡泊なぶん、様々な調理法に活かせる ...

テフって？ 日本では古来からお米が主食とされてきましたが、近年ではパン食の傾向も強くなり、さらにはその他の穀物にも目が向けられています。 特に、栄養価の高いスーパーフードと呼ばれる穀物は、健康に敏感な ...

ダイエットとアンチエイジングが一度に両方かなうと話題になっているのが、チベット体操です。 一日たったの10分で、ダイエットもアンチエイジングもできるなら、お安い御用ですよね。 久しぶりに会った人に気付 ...

ゲルマニウムは、1885年にドイツの科学者が発見した半導体元素です。 無機ゲルマニウムと有機ゲルマニウムとがあり、人体にも影響を与える物質として知られています。 有機ゲルマニウムは自然の植物にも含まれ ...

足の裏には、カーブがついた部分があります。 これが足アーチと呼ばれる部分で、クッションの役割を果たしています。 足アーチには、内側縦アーチと外側縦アーチ、横アーチの3種類があります。 内側縦アーチは、 ...

アスリートなども愛用していることが多い磁気ネックレスは、肩こりなどを改善するために役立つ便利なネックレスです。 磁気には、血行を促進して不要な老廃物を体外に排出する働きがあるといいます。 そのパワーを ...

筋膜リリースとは？筋膜って何のこと？！ 人間の体は、全身が筋肉の膜に覆われているのをご存じでしょうか？ それが筋膜と呼ばれるもので、網目のようになった繊維だとイメージするとわかりやすいでしょう。 皮膚 ...

健康や美容のためには、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせると効率がよいといわれるようになりました。 無酸素運動とは、筋トレのような激しいトレーニングのことです。 ほんの数分でもよいのですが、とはいって ...

おやすみブラとは 女性が帰宅したら、まず脱ぎたいと思うものは何だかご存じですか？ 答えは、バストを締め付けているブラです。 ブラを外した瞬間、体だけでなく心までほっとリラックスできるのは、女性にしか体 ...

粗糖とは、一般的な砂糖に精製加工される前の状態の甘味料です。 砂糖はサトウキビから作られますが、まずは粗糖に加工されて原料糖と呼ばれる段階を経ます。 粗糖は色も茶色く、蜜のような状態です。 ここから加 ...